Consejería de salud
Paquetes de servicios
Consulta única
(1 hour) $60.00
Perfecto para personas que desean abordar una situación o problema de salud específico que no requiere un programa a largo plazo:
•Completar un cuestionario o historial de salud.
• Evaluación física adaptada al problema de salud específico.
• Consulta presencial de una hora.
• Plan de acción personalizado.
• Dos mensajes de seguimiento..
Sesión de seguimiento
(1 hour) $60.00
Diseñado para aquellas personas que han completado el cuestionario de salud y requieren una segunda evaluación:
• Evaluación de la situación de salud actual.
• Evaluación física adaptada al problema de salud específico (si es una cita presencial).
• Consulta de una hora, ya sea presencial o por videollamada.
• Plan de acción o recomendaciones.
• Dos mensajes de seguimiento.
Paquete de 4 sesiones
$247.00
4 consultas de una hora (la primera es presencial).
Primera consulta. Conociéndonos mutuamente.
• Completar un cuestionario o historial de salud.
• Evaluación física general.
• Identificación de signos y síntomas de tu condición.
• Ajustes generales para iniciar tu programa.
Segunda consulta. Tu dieta.
• Relación entre tu condición y tus hábitos alimenticios.
• Identificación de los alimentos que están causando tus problemas.
• Fundamentos nutricionales para apoyar el cambio.
• Opciones de recetas saludables.
• Lista de compras.
Tercera consulta. Tu estilo de vida.
• Relación entre el estilo de vida y la salud.
• El rol del estrés. Evaluación.
• Salud emocional. Relación con la alimentación.
• Autocuidado.
• Relaciones sociales.
• Actividad física.
• Técnicas de relajación.
Cuarta consulta. Tu futuro.
• Suplementos naturales.
• Estrategias para mantener los cambios.
• Celebrando logros.
• Meta futura.
Paquete de 6 sesiones
$360.00
6 consultas de una hora (la primera es presencial).
Primera consulta. Conociéndonos mutuamente.
• Completar un cuestionario o historial de salud
• Evaluación física general.
• Identificación de signos y síntomas de tu condición.
• Ajustes generales para iniciar tu programa.
Segunda consulta. Tu dieta.
• Relación entre tu condición y tus hábitos alimenticios.
• Identificación de los alimentos que están causando tus problemas.
• Fundamentos nutricionales para apoyar el cambio.
• Opciones de recetas saludables.
• Lista de compras.
Tercera consulta. Tu nueva dieta.
• Resultados de los cambios nutricionales discutidos en la consulta anterior.
• Creación de nuevas pautas dietéticas.
Cuarta consulta. Tu estilo de vida.
• Relación entre el estilo de vida y la salud.
• El rol del estrés. Evaluación.
• Salud emocional. Relación con la alimentación.
• Actividad física.
• Técnicas de relajación.
Quinta Consulta. Tu nuevo estilo de vida.
• Resultados de los cambios acordados en la reunión anterior.
• Relaciones sociales.
• Sueño y descanso.
• Autocuidado.
• Suplementos naturales.